Yoga & Meditation Programm

 

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Preise: 18€ pro Unterrichtseinheit, 10er-Karte 150€, Schnupperstunden sind kostenlos! 

Kundalini Yoga & Master’s Touch

 

90 mins

 

Wir ermöglichen Dir eine tiefe Erfahrung der altindischen Technologie des Kundalini Yoga in Verbindung mit Touch of Soul Heilarbeit. Wir verstehen den Körper als ein ganzheitliches System, welches gleichzeitig empfangend, verarbeitend und ausführend arbeitet. Daher bedarf dieses hochsensible System regelmäßiger Entgiftung, Pflege und Feinabstimmung. Dieses ganzheitliche Konzept verbessert Deine Flexibilität, zentriert Deinen Geist und stärkt Deinen Körper um ultimativ in Balance von Körper, Geist und Seele zu sein. Nachdem Du durch ein Yoga Set (Kriya) geleitet wurdest, darfst Du Dich während der heilsamen Klänge der tibetischen Klangschalen oder des Gongs tiefer Entspannung öffnen. In dieser Phase des sogenannten Alpha-Zustands wirst Du die heilsame Berührung durch das Auflegen der Hände in Verbindung mit der universellen Lichtenergie erfahren um an eventuell vorhandenen Blockaden, Schmerzen oder emotionalen Traumata Heilung geschehen zu lassen.

 

 

 

 

Chakra Harmonisierung & Numerologie

 

90 mins

 

Glaubst Du nur aus Deinem physischen Körper zu bestehen, den Du sehen, berühren und fühlen kannst? Seit Jahrtausenden ist der yogischen Philosphie bekannt, daß wir auch noch neuen weitere Körper haben. Um Deinen Seelen-und Lebensweg besser verstehen zu können, müssen alle der insgesamt 10 Körper in Balance sein. Anhand Deiner Geburtsdaten und der sich daraus ergebenden Numerologie wird eine individuelle Yogakriya & Meditation ausgewählt um gezielt an Deinen Chakren und den 10 Körpern zu arbeiten. Darüber hinaus lassen sich Deine besondere Stärke, Dein Geschenk, Schwäche, Aufgabe und Schicksal für dieses Leben errechnen.

 

 

 

Fit Yoga

Das komplette Body-Workout!

 

60 mins

 

Yoga-Flow und der Einsatz von Gewichten, Bändern, etc. bietet Dir das totale Body-Workout. Dein individuelles Training um Dein persönliches Ziel zu erreichen. Mit packender Mantra-Musik (Bhangra) um alle Negativität zu verbrennen und Deine innere Stärke aufzubauen.!

 

 

Heilung im Klang und Schwingung der Mantren

 

60 mins

 

Du bist von Herzen willkommen, diese therapeutisch hochwirksame Erfahrung der tibetischen Klangschalen und des Gongs in Verbindung mit dem Chanten der Mantren auf Körper, Geist und Seele zu machen. Klangtherapie ist eine wunderbare Möglichkeit über kraftvolle Vibration die Gehirnströme zu beeinflussen und so das ganze Körpersystem ganzheitlich in einen Zustand der Heilung zu versetzen. Blutdruck und Herzfrequenz werden verringert und ausbalanciert, da die Ausschüttung der Stresshormone herabgesetzt wird und beide Gehirnhälften synchronisiert werden. Du erfährst Deinen Körper als Klanginstrument, welches mit Nadis (Energiebahnen) ausgestattet wurde, gleich der Saiten einer Gitarre. Diese Nadis ermöglichen eine Kaskade der Heilung, welche sich ähnlich wie ein Wasserfall in Deinem gesamten Körper ergießt. Die göttliche Quelle des Entzückens in Dir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Überwinde Stress & chronische Erschöpfung

 

60 mins

 

Zuviel Stress, Hektik und Anforderungen beeinflussen unsere Gedanken, Verhaltensweisen, bis hin zu unserem Gesundheitszustand. In der yogischen Praxis wendet man ganz bestimmte Übungen an um gezielt den Umgang mit Stress und Burnout zu trainieren. Wir lernen physische und mentale „Verschmutzung“ zu erkennen und zu eliminieren. Ein kraftvolles Kundalini-Yoga-Set und tiefe Meditation wird Deine Energiereserven erneuern und Deinen rastlosen Geist beruhigen und so ultimative Entspannung ermöglichen. Wenn wir wieder die Kontrolle über unsere Verhaltensweisen erlangen und nicht unseren unterbewussten Mustern ausgeliefert sind, werden wir unser Selbst meistern. Um jedoch alte und ungute Verhaltensmuster aufzuspüren und diese dauerhaft zu überwinden benötigen wir ein starkes Nervensystem und Willensstärke. Ist dies wieder gegeben, programmieren wir unser Unterbewusstsein neu, bilden gesunde Verhaltensweisen aus und gehen gestärkt durch unsere Lebensreise.

 

 

Partnerbindung durch Tantra Meditation und Herz zu Herz Beratung

 

60 - 90 mins

 

Jeder von uns kennt Tage, an welchen wir gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, müde und genervt, wir fühlen uns überfordert und missverstanden und verlieren mehr und mehr die Verbindung zu uns selbst und zu unserem Partner. Anstatt zu warten, bis wir uns völlig verlieren und auseinander driften, kann die liebevolle Paarbindung innerhalb dieser Tantra-Meditation wieder neu geknüpft und auf einer höheren und zugleich tieferen Ebene erfahren werden. Grenzen, welche verhindern, daß Intimität auf tiefster Ebene erfahren werden kann, werden bearbeitet und lösen sich auf, indem wir unseren Augen und Körpern erlauben miteinander zu kommunizieren. Dies ist ein kraftvolles Instrument um emotionale Klärung und Reinigung zu bewirken, wenn Worte schwer fallen oder versagen. Gebt Euch die Chance auf eine Erneuerung Eurer Seelenverbindung. Im Yoga sagt man, die Beziehung ist die höchste Form des Yoga!

 

 

Rebirth Meditation :

Klarheit durch Reinigung emotionaler Prozesse

 

90 mins

 

Reinige Dein inneres Zuhause und entferne blockierende Muster Deines Unterbewusstseins, welche Du durch frühkindliche Erfahrungen und Traumata während Deiner Lebensreise entwickelt hast. Der Gedanke des Rebirthing verfolgt das Ziel, den unterbewussten Geist zu erkennen, unsere Bibliothek für all unsere Erinnerungen der Vergangenheit. Hierfür wenden wir Atemübungen und Atemführung (Pranayam) und geführte Meditation an. Die yogische Wissenschaft lehrt, daß nur der leere Geist zu einem freien, spontanen und intuitiven Leben der Selbstbestimmung führt.

 

 

 

 

Yoga auf dem Stuhl für ältere Menschen

 

60 mins

 

Dies ist eine abgewandelte Form des Yogas, speziell für Menschen im reiferen Lebensalter oder mit körperlichen Einschränkungen. Auch, wenn Du noch nie Yoga praktiziert haben solltest, wirst Du von der Wirkung der Atemübungen, sanften Bewegungen und Meditation profitieren und sich Deine Lebensqualität verbessern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß Yoga & Meditation äußerst günstig auf die Gehirnstrukturen einwirkt und diese verbessern kann.

 

 

 

 

 

 

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen:

touchofsoul.eu@gmail.com

 

Naturheilpraxis & Kundalini Yoga Zentrum

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